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立冬时节宜食银鲳吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月07日

宜食

    立冬标志着冬季的开始,气温逐渐下降,人体需要更多的热量来保持体温。银鲳鱼性质平和,既不过于寒凉也不过于燥热,适合此时食用。其肉质细嫩,富含蛋白质和脂肪,有助于提供身体所需的热量和营养。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬三月,此谓闭藏”,意味着冬季是收藏、蓄积的季节。银鲳鱼的滋补作用有助于人体在冬季闭藏阳气,符合中医的养生原则。

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