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谷雨时节要慎食菠菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月27日

慎食

    谷雨是春天的最后一个节气,此时降雨增多,湿气加重。对于大多数人来说,适量食用菠菜可以帮助身体对抗湿邪。但对于脾胃虚寒、腹泻的人来说,应谨慎食用性凉的菠菜。

原理依据:

  《中医饮食营养学》中提到谷雨时节应适当食用一些具有祛湿功效的食物,同时要根据自身体质选择食材。菠菜性凉,对于脾胃虚寒的人来说可能不适宜大量食用。

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