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秋分时节宜食上海青吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月21日

宜食

    秋分时节,昼夜平分,气候进一步转凉。此时人体需要更多的滋润和营养来应对干燥的气候。上海青既能润燥又能提供丰富的营养,是秋季养生的理想食材。

原理依据:

  根据中医典籍《黄帝内经》的养生原则,“秋冬养阴”,秋分时节应多食用滋阴润燥的食物。上海青作为凉性且甘味的蔬菜,正是秋季养阴润燥的佳品。

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