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夏至时节宜食昂刺鱼吗?

好**

当前回答更新于： 2025年07月24日

宜食

夏至是一年中白天最长的一天，气温达到高峰。人体需要补充足够的营养来应对高温环境。昂刺鱼肉质鲜美，富含蛋白质和多种微量元素，是补充营养的好选择。

原理依据:

《黄帝内经》中提到“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实。”说明夏季是万物生长繁茂的季节，人体也需要补充足够的营养来支持身体的生长和修复。昂刺鱼作为营养丰富的食物之一，适合在夏至时节食用。

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