冬至时节要慎食茼蒿吗?

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当前回答更新于： 2025年09月05日

慎食

冬至时节是一年中最冷的时期，人体需要充足的热量来抵御寒冷。蓬蒿菜的凉性可能会影响身体的保暖效果，因此建议慎食。

根据中医典籍《素问》中的记载，“冬三月…无泄皮肤，使气亟夺”。冬至时节应注意保暖，避免过多食用寒凉食物以免伤及阳气。所以，在该节气慎食蓬蒿菜是符合中医养生原理的。

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