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小寒时节宜食玉米吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月26日

宜食

    小寒时节气候依然寒冷干燥但稍有回暖趋势。人体仍需补充热量和营养来抵御寒冷并适应气候的变化。玉米作为富含淀粉和膳食纤维的食物能提供热量并促进消化;同时其性味甘平也有助于生津润燥缓解干燥症状。因此小寒时节适量食用玉米有益健康。

原理依据:

  《本草纲目拾遗》中记载玉米有“益肺宁心”的作用,说明它有助于滋养肺部、安定心神。在小寒时节气候寒冷干燥的情况下,适量食用玉米有助于缓解干燥症状并保持身体健康。

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