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小暑时节宜食白萝卜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月15日

宜食

    小暑时节天气更加炎热,人体出汗多,容易耗气伤津。白萝卜含有丰富的水分和矿物质,能补充体内流失的水分和营养,同时其性凉的特点也有助于降温消暑。

原理依据:

  《本草纲目》中记载白萝卜能“利五脏、令人白净肌肉”,说明其具有滋养作用,适用于小暑时节人体耗损较大的情况。

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