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立冬时节要少食上海青吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月24日
少食
立冬时节，气温逐渐降低，人体需要摄入更多的温热性食物来抵御寒冷。上海青属于凉性食物，过量食用可能会加重身体的寒凉感，不利于保持身体的温暖。因此，建议适量减少上海青的摄入量。
原理依据:
根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则，“寒者热之，热者寒之”。立冬时节，人体需要温热性食物来调和体内寒气，故少食凉性的上海青是符合中医养生原理的。
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