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冬至时节宜食豇豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月25日

宜食

    冬至是冬季的中心点,也是一年中最寒冷的时候。人体此时需要更多的热量和营养来抵御寒冷。豇豆作为一种营养丰富的食材,适量食用有助于满足这些需求。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬至阳气生”,说明冬至后阳气开始逐渐回升,食用豇豆等营养丰富的食物有助于补充阳气,促进身体健康。

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