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立秋时节宜食大白菜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月12日

宜食

立秋时节，天气逐渐由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，此时适宜补充营养，增强身体免疫力。大白菜富含维生素C和多种矿物质，有助于补充人体所需营养，增强抵抗力，适合立秋时节食用。

原理依据:

《黄帝内经》中指出：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”说明秋季天气清爽，是收敛阳气的时候，食用大白菜可以滋阴润燥，符合秋季养生的原则。

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