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霜降时节宜食冬枣吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月15日
宜食
霜降是秋季的最后一个节气，气温进一步下降，开始出现霜冻。人体需要补充足够的能量和营养，以应对寒冷的天气。冬枣作为应季水果且是温性食物，可以补中益气，养血安神，有助于增强人体的抗寒能力。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“秋冬养阴”，意味着在秋冬季节应注重养阴润燥。虽然冬枣是温性食物，但其甘味同样可以润肺养阴，且其上市时间正值秋季，是应季的好选择。同时，《中医食疗学》也指出，在寒冷的季节应多食用温性食物以温中散寒。因此，冬枣适合在霜降时节食用。
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