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夏至时节宜食韭菜(鲜)吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月27日

宜食

    夏至是一年中阳气最盛的时候,气温高,人体易出汗,津液易耗损。韭菜性温且辛辣,过多食用可能助阳生火,加重身体燥热不适。因此建议夏至时节适量少食韭菜。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳”,但在阳气极盛的夏至时节,应避免过度助阳,以防阳亢阴亏。

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