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冬至时节宜食四季豆吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月06日
宜食
冬至是一年中最寒冷的时节，人体需要更多的热量和营养来抵御严寒。四季豆含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有助于提供持久的能量并维持消化系统的健康。
原理依据:
《素问·四气调神大论》中提到“冬三月，此谓闭藏…去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。”意指冬季应养阳避寒，四季豆作为营养丰富的食材有助于阳气的闭藏和身体的温暖。
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