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秋分时节宜食黄瓜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月01日

宜食

秋分时节，昼夜平分，气候逐渐转凉，人体需要适应这一气候变化。黄瓜性凉，可以平衡秋季的燥热，同时其含有的丰富维生素和矿物质也有助于增强人体免疫力。

原理依据:

《黄帝内经》中提到“秋三月…使志安宁，以缓秋刑”，说明秋季需要保持情绪稳定，适应气候变化。黄瓜的清凉特性有助于缓解秋季的烦躁情绪，保持心志安宁。

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