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芒种时节宜食蘑菇吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月07日

宜食

芒种时节，气温进一步升高，人体容易出汗，导致体内水分和电解质失衡。蘑菇含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，同时其清凉的性质也有助于消暑。

原理依据:

中医理论认为，夏季应多食用富含钾元素的食物以维持体内电解质平衡。蘑菇是钾元素的良好来源，因此在芒种时节食用蘑菇是符合中医养生原理的。

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