立秋时节宜食河鲫鱼吗?

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当前回答更新于： 2025年08月04日

宜食

立秋标志着秋季的开始，气温逐渐下降。河鲫鱼的温补作用有助于人体适应气温变化，同时补充秋季所需的营养。

《黄帝内经》中提到秋季应“养肺”，饮食宜温润，河鲫鱼符合这一养生原则。

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