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雨水时节要慎食空心菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月22日

慎食

    雨水时节,湿气较重,人体容易出现湿气困阻的情况。空心菜虽然营养丰富,但因其性质偏凉,且有一定的利湿作用,过量食用可能加重湿气,不利于身体健康。因此,建议慎食。

原理依据:

  中医理论认为,“湿为阴邪,易伤阳气”。在雨水时节,过多摄入凉性食物可能加重体内湿气,损伤阳气。所以,慎食空心菜是符合中医养生原理的。

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