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惊蛰时节宜食绿豆芽吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月26日

宜食

    惊蛰时节,春雷始鸣,气温明显升高,万物开始复苏。人体在此时需要疏肝理气,以适应春季的气机升发。绿豆芽具有疏肝解郁的作用,能够帮助人体调整气机,保持身心健康。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》中提到春季应“使志生”,即保持情志的舒畅。绿豆芽的疏肝解郁作用有助于情志的调节,符合惊蛰时节的养生需求。
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