立秋时节宜食马鲛鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月22日
宜食
立秋标志着秋季的开始，气温逐渐转凉，人体需要补充因夏季消耗而损失的营养。马鲛鱼性质平和，营养丰富，含有高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于滋养身体，增强抵抗力。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“秋冬养阴”，意指秋冬季节应注重滋养阴液，以应对干燥的气候。马鲛鱼作为营养丰富的食材，符合秋季养阴的原则。
