小暑时节宜食西芹吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月29日
宜食
小暑时节，天气更加炎热，人体容易出现中暑等热症。西芹性凉且富含水分和纤维素，有助于清热解毒、润肠通便，适合此时食用。
原理依据:
根据中医典籍《时病论》中的记载，“暑为阳邪，易伤津耗气”。在小暑时节，人体需要补充水分和营养来抵御暑热侵袭。因此宜食西芹等富含水分且性凉的食物来解暑降温。
