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小寒时节宜食河鳗吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月05日

宜食

    小寒时节天气仍然寒冷,人体需要继续补充能量来保持体温。河鳗作为高蛋白、高脂肪的食材,不仅能提供能量,还有助于增强人体的免疫力和抗寒能力。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬不藏精,春必病温”,说明在冬季要注重补充营养和闭藏阳气。河鳗的滋补作用有助于闭藏阳气和增强体质。

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