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小暑时节宜食南瓜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月08日

宜食

    小暑时节,气温持续高位,人体容易出现疲倦、乏力等症状。南瓜含有丰富的碳水化合物,可以迅速补充能量;同时南瓜的甘味也能够滋养脾胃、提神醒脑。

原理依据:

  《食疗本草》中记载南瓜“补中益气”,说明其对于缓解疲劳、补充能量有益。

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