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秋分时节宜食紫球甘蓝吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月12日

宜食

    秋分时节,天气进一步转凉,人体需要更多的能量来适应气温的变化。紫包菜不仅含有丰富的维生素和矿物质,还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,提高身体的新陈代谢率,为人体提供足够的能量。

原理依据:

  根据中医的“秋冬养阴”原则,秋分时节应继续注重养阴。紫包菜的营养价值和甘味使其成为此时节的理想食材之一。

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