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立冬时节宜食豆腐吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月11日

宜食

    立冬时节,气温逐渐下降,人体需要增加热量来抵御寒冷。豆腐作为优质蛋白质的来源,有助于提供身体所需的能量。同时,其甘味可以调和脾胃,增强消化功能,帮助身体吸收更多营养。

原理依据:

  中医典籍《黄帝内经》中提到,“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,勿扰乎阳”。立冬时节,应增加营养物质的摄入,豆腐作为营养丰富的食物,适宜此时食用。

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