少食
大暑是夏季最炎热的时节之一，人体出汗多、消耗大且胃肠功能相对较弱。牛肉虽然营养丰富但较难消化，在大暑时节过量食用容易加重胃肠负担导致消化不良等问题。因此建议少食并选择清淡易消化的烹饪方式如炖汤等。
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