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小暑时节宜食苹果吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月21日

宜食

    小暑时节,气温高且多雨潮湿,人体容易感到闷热不适并出现脾胃功能减弱。苹果具有健脾开胃、清热解暑的功效,同时其富含的维生素C有助于增强免疫力,预防夏季常见疾病。

原理依据:

  《食疗本草》中提到,苹果能“主补中焦诸不足气,和脾”,适合在小暑时节食用以健脾开胃。

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