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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
芒种时节宜食香菇(鲜)吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月12日
宜食
芒种时节，天气炎热，人体容易出汗，导致体内水分和电解质失衡。香菇含有丰富的钾元素，可以帮助维持体内电解质平衡，同时其还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
原理依据:
中医典籍《千金方》中记载，“香菇治烦热，主热毒风。”芒种时节食用香菇，有助于解暑热，符合中医养生之道。
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