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立冬时节要慎食茼蒿吗?

好**

当前回答更新于： 2025年07月18日

慎食

立冬时节，天气逐渐转寒，人体需要摄入温热食物以驱寒保暖。蓬蒿菜属于凉性食物，与立冬时节的温热需求相悖，因此建议慎食，以免增加体内寒气。

原理依据:

根据中医典籍《黄帝内经》中的养生原则，“冬三月，此为闭藏…无扰乎阳”。立冬时节应养阳护阳，避免过多食用寒凉食物。因此，在该节气慎食蓬蒿菜是符合中医养生原理的。

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