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立秋时节宜食西芹吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月21日

宜食

立秋时节，虽然天气逐渐转凉，但仍然有暑热之余威，人体容易出现秋燥现象。此时食用性凉的西芹可以起到清热润燥的作用，有助于缓解秋燥带来的不适感。

原理依据:

中医典籍《素问》中提到，“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。立秋时节宜食用凉性食物以平衡体内热气，因此宜食西芹。

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