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小暑时节宜食扁豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月23日

宜食

    小暑时节,气温依然较高,人体容易出汗、耗损体力。扁豆富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,有助于补充体力、消暑解渴,维持身体健康。

原理依据:

  《中医基础理论》中提到“暑易伤气”,而扁豆中的营养成分有助于补充体内所需的气分和水分,适合小暑时节食用以缓解暑热带来的不适。

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