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芒种时节宜食野生大黄鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月08日

宜食

    芒种是夏季的第三个节气,此时气温高,雨量充沛,人体出汗多,容易耗损气阴。中医认为应以益气养阴的食物为主。大黄鱼富含蛋白质和微量元素,具有滋补作用,能够帮助人体补充因出汗而流失的营养物质。

原理依据:

  《素问·脏气法时论》中提到:“夏食荞与鱼,以养阳气。”这说明了在夏季食用鱼类如黄鱼可以滋养人体的阳气。

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