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寒露时节宜食小白菜吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月28日
宜食
寒露时节，气温开始转寒，人体需要增加热量摄入以抵御寒冷。小白菜虽然性凉，但含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。同时，适量食用小白菜也可以平衡秋季的燥热。
原理依据:
《本草纲目拾遗》中记载小白菜能“和中下气”，说明其具有调和人体气机的功效。在寒露时节适量食用小白菜有助于平衡人体阴阳，保持健康。
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