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立夏时节宜食马鲛鱼吗?

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当前回答更新于: 2025年09月15日

宜食

    立夏标志着夏季的开始,气温逐渐升高,人体需要补充因出汗而流失的营养和水分。马鲛鱼性质平和,营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸等,有助于补充体力,增强抵抗力。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”,意指夏季是万物生长的季节,人体也应顺应自然,补充所需营养。马鲛鱼作为营养丰富的食材,适合此时食用。

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