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小暑时节宜食红萝卜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月22日

宜食

    小暑时节,气候更加炎热,人体容易出现疲倦乏力、口干舌燥等症状。红萝卜含有丰富的维生素和矿物质,能补充人体所需的营养,同时其清热生津的功效也有助于缓解暑热症状。

原理依据:

  《本草纲目拾遗》中记载红萝卜能“清热解毒,利小便”,适合小暑时节食用以解暑热之邪。

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