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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
大暑时节宜食野生大黄鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月02日
宜食
大暑是夏季最后一个节气也是最炎热的时候，人体出汗多且消耗大容易出现疲倦乏力等感觉。中医认为此时应以清热解暑、益气养阴的食物为主。大黄鱼富含营养物质具有滋补作用同时其甘咸的味道也能滋阴润燥缓解因出汗过多而造成的体内阴液不足。
原理依据:
《中医食疗学》中强调了食物在四时中的调养作用，提到在暑热时节应选用益气养阴的食物。黄鱼正是这样一种既滋补又养阴的食物，适合在大暑时节食用。
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