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立冬时节宜食四季豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月16日

宜食

    立冬标志着冬季的开始,气温逐渐下降,人体需要更多的热量来保持体温。四季豆虽然不属于大热食材,但它含有丰富的蛋白质和碳水化合物,能为人体提供稳定的能量来源,有助于抵御寒冷。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。”意指冬季应养阳,四季豆作为温和且营养丰富的食材,有助于阳气的闭藏。

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