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冬至时节宜食羊肉吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月16日
宜食
冬至是冬季的重要节气，也是一年中最寒冷的时期之一。在冬至这一天，人体对热量和营养的需求达到高峰。羊肉作为高蛋白、高脂肪的温性食物，能够为人体提供丰富的热量和营养，有助于抵御寒冷，保持健康。
原理依据:
《黄帝内经》中提到：“冬至阴气极盛，阳气始生。”此时食用羊肉等温性食物，有助于促进体内阳气的生发，增强人体的抵抗力。
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