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立冬时节宜食三文鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月27日
宜食
立冬时节，气温逐渐下降，人体需要更多的蛋白质和脂肪来保持体温。三文鱼富含优质蛋白质和健康的Omega-3脂肪酸，有助于增强体力和抗寒能力。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“冬三月，此谓闭藏”，意指冬季应进补以养阳，三文鱼作为高蛋白、高脂肪的食材，正适合此时食用。
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