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冬至时节宜食鹌鹑吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月01日
宜食
冬至是一年中最寒冷的时节，人体需要补充足够的营养来抵御严寒。鹌鹑肉具有温补作用，能补中益气、滋养脏腑，是冬至时节进补的佳品。
原理依据:
《素问·四气调神大论》中提到冬季应“闭藏精气”，即收敛阳气、补充营养。鹌鹑肉作为营养丰富的食材，有助于实现这一目标。
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