宜食
处暑时节，暑气逐渐消退，但白天气温仍然较高，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。南瓜含有丰富的水分和维生素，能够生津止渴、滋润皮肤。同时，南瓜的温性也有助于中和秋季的凉气，保持人体内外平衡。
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