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霜降时节宜食香菇(鲜)吗?

好**

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当前回答更新于： 2025年09月01日

宜食

    霜降时节，天气寒冷，人体需要更多的营养来抵御寒冷。香菇含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，能够补充身体所需能量和营养，提高免疫力。

原理依据:

  根据中医典籍《本草纲目》中的记载，“香菇主治益气不饥，治风破血。”霜降时节食用香菇可以益气健脾，提高免疫力，符合中医养生之道。

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