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小暑时节宜食茭白吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月20日
宜食
小暑时节，气温依然较高，人体容易出汗和疲劳。茭白含有丰富的水分和矿物质，可以补充人体流失的水分和电解质，有助于恢复体力。
原理依据:
《本草求真》中提到：“茭白性滑而利，诸病无忌，能利小便。”说明茭白在炎热的气候中具有利尿的作用，有助于人体排毒和恢复水分平衡。
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