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白露时节宜食小黄鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月02日
宜食
白露时节，气温进一步下降，昼夜温差加大，空气中的水蒸气凝结成露水。此时，人体需要食用一些能够润肺养阴、抗干燥的食物。小黄鱼含有丰富的水分和矿物质，能够润肺养阴，缓解秋燥。
原理依据:
《素问·脏气法时论》中提到“肺主秋…其味辛，其类金，其畜鸡，其谷稻，果桃，其实核，其应四时，上为太白星”，强调了秋季应该注重养肺。小黄鱼作为一种能够润肺养阴的食材，符合白露时节的养生需求。
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