宜食
霜降时节，气温降至秋季最低点，出现霜冻现象。此时，人体需要补充更多的热量和营养来抵御寒冷和疾病的侵袭。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪和多种营养物质，具有温中益气、补虚填精的功效，适合在霜降时节食用，有助于增强身体的免疫力和抗寒能力。
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