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立夏时节宜食鸡蛋吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月07日

宜食

    立夏标志着夏季的开始,气温逐渐升高,人体需要更多的蛋白质和能量来适应炎热的气候。鸡蛋作为优质蛋白质的来源,此时食用有助于补充体力和增强抵抗力。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到夏季应“养阳”,而鸡蛋具有滋补作用,有助于阳气的生发。

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