宜食
大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时期之一。人体在此时容易感到极度口渴和疲劳。西瓜作为夏季的时令水果之一，含有丰富的水分和糖分以及多种维生素和矿物质等营养成分，可以补充人体所需的水分和能量以及其他营养物质，有助于消暑解渴和恢复体力。
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