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立夏时节宜食生菜吗?

好**

当前回答更新于： 2025年07月20日

宜食

立夏时节，气温逐渐升高，人体容易出现口渴、烦躁等热症。叶用莴苣的凉性能够清热解暑，甘味则有助于生津止渴，因此适合在立夏时节食用。

原理依据:

根据中医典籍《本草纲目》中的记载，“莴苣，利五脏，通经脉，开胸膈，疏利水道，通乳汁，解酒毒”。立夏时节食用叶用莴苣，可以发挥其清热解暑、生津止渴的功效，符合中医养生原理。

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