你是出于什么原因去报名学车的？
当你感到焦虑的时候，你的脑海里会想起什么，或者会浮现出什么样的画面？
当你感到焦虑的时候，你身体的哪个部位最不舒服？
你以前有过类似的焦虑情况么？如果有，你后来是怎么解决的？如果没有，那么你遇到过的最接近这个焦虑程度的事情是什么，你是怎么处理的？
把这些问题自己在心里问一遍答一遍，我觉得你大概能找到答案，起码能知道你是为何而焦虑的。
另外，可以百度一下“放松疗法”，自己在家试试看。
我觉得第一个问题的答案已经解释了不少问题了。因为你是被迫，或者说并非自愿去学车的，所以情绪上会有抗拒在所难免。但是因为去学车是你爸爸的安排，你又没法或者不好意思拒绝。这样一来，你就被两种完全相反的情绪撕扯着：去学车吧，没动力，没兴趣；不去学吧，爸爸又不开心。在心理学上，这叫做双重趋避矛盾，处于强烈的矛盾中的人几乎都会感到同样强烈的焦虑（因为根本不知道选哪一个好，似乎选哪一个都不对，但拖着不选也不对，于是整个人就变成一个热锅上的蚂蚁了）。另外一部分你的焦虑情绪来源于你爸爸，你透露一个很重要的信息就是你爸爸认为“再不学就没时间学了”。你非常自觉地接过了你爸爸的焦虑，并且把这个焦虑变成了自己的焦虑，所以你就更焦虑了。如果可以的话，你试着去分辨一下，排除掉“再不学就没时间学”这个念头以后，你是否还急于去学车？不知道你爸爸是否会开车，不过事实上即使工作以后再学车而且学成的人也是大把，所以其实真的不急在这一时。更何况现在专车服务已经在逐步推广，将来就算不会开车也不是什么特别严重的问题。我大学毕业好多年了，还是不会开车，也没有什么特别大的问题。所以，学车真的不是特别要紧的事情，除非你将来要去美国加拿大澳大利亚之类不开车就寸步难行的地方……么么哒~
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